الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي الخيار الغذائي الأفضل للأطفال منذ الولادة وهي أجمل ما يمكنك تقديمه لطفلك الرضيع. الرضاعة الطبيعية خيار رائع للأم وللطفل. فهناك العديد من فوائد الرضاعة الطبيعية للأم وللطفل أيضاً. من المهم جداً أخذ هذه الأمور بالاعتبار عند اتخاذ خيار الرضاعة الطبيعية:

-احرصي على أن تتبعي نظام غذائي صحي غني بالسوائل وبالأطعمة التي تزيد في إدرار الحليب.

-احصلي على قسط كاف من الراحة حتى لا تكوني متعبة وأنت ترضعين طفلك، وليتمتع جسمك بصحة كافية لإنتاج الحليب.

-إذا كنت تواجهين مشاكل الرضاعة الطبيعية مثل تشقق الحلمة أو انقلابها، احصلي على منتجات عالية الجودة لتساعدك في حل هذه المشاكل.

-ارتدي الستيان المخصص للرضاعة لكي تقومي بإرضاع طفلك بسهولة.

-استخدمي وسادة الرضاعة للمزيد من الراحة لك ولطفلك.

-استشيري طبيبتك إذا كنت تواجهين ألم شديد أثناء الرضاعة أو ضعف في منسوب الحليب.

مدة الرضاعة الطبيعية

من أكثر الأسئلة التي تدور في بال الأمهات عن الرضاعة الطبيعية هي حول مدة الفترة التي تلزم الطفل وهو يرضع حتى يشبع. وفقاً للمتخصصين في الرضاعة الطبيعية فإن في أول ستة أشهر من حياة الطفل حيث يكون اعتماده الكلي على حليب الأم للحصول على الغذاء اللازم، فإن الطفل يحتاج من عشرة إلى خمسة عشر دقيقة من الرضاعة المتواصلة على كل ثدي لكي يشعر بالشبع. فبعد خمسة عشر دقيقة يكون الثدي قد فرغ من الحليب، فإضا استمر طفلك في المص فهو إذا بحاجة للهاية، فالمص خاصية انعكاسية طبيعية لدى الأطفال ولكن هذا لا يبرر أن تبقي ثديك في فم الطفل طيلة الوقت، فهذا سيسبب في إصابة الطفل بالغازات، بالإضافة إلى أنه يسبب جفاف الثدي وتشقق الحلمات للأم. إذا كان طفلك يرضع لفترة أقل من عشر دقائق تحدثي مع طبيبتك فقد يكون هناك مشكلة تمنع الطفل بالاستمرار في الرضاعة.

فوائد الرضاعة الطبيعية

للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة للأم والطفل أهمها:

- حليب الأم هو الغذاء الأفضل للأطفال الرضع منذ الولادة. فيحتوي حليب الأم على عناصر غذائية هامة لنمو الطفل الرضيع وتطوره السليم.

-يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تساعد طفلك على مقاومة الفايروسات والبكتيريا وبالتالي حمايته من العديد من الأمراض.

-تضمن الرضاعة الطبيعية زيادة الوزن بشكل طبيعي وتحمي الرضع من السمنة وهم رضع وفي المستقبل أيضاً.

-أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين حصلوا على الرضاعة الطبيعية يتمتعون بنسبة ذكاء أعلى من غيرهم من الأطفال.

-تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على خسارة الوزن

-أثبت الدراسات أن الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن أقل عرضة من غيرهن بالإصابة بالعديد من الأمراض مثل الاكتئاب وسرطان الثدي.

الرضاعة الطبيعية للام

تعاني بعض الأمهات اللاتي يقمن بالرضاعة الطبيعية من بعض المشاكل منها:

-تشقق الحلمات: وهو أمر شائع جداً مع الرضاعة الطبيعية. يمكنك التغلب عليه بسهولة من خلال اختيار وضعية رضاعة صحيحة، والتأكد بأن الحلمة كاملة موجودة في فم طفلك وهو يرضع. كما يمكنك تخفيف التشققات باستخدام الكريمات المخصصة لعلاجها من ممزورلد.

-الألم أثناء الرضاعة: قد تشعرين ببعض الألم في الحلمة والثدي عند إرضاع طفلك. وهو أمر طبيعي يزول مع الوقت. عدلي وضعية رضاعة طفلك حتى تجدي الوضعية الأقل ألماً بالنسبة لك، والأكثر راحة لطفلك. واحصلي على المنتجات التي تخفف ألم الرضاعة من ممزورلد.

-الحلمات المقلوبة والمسطحة: وهي مشكلة شائعة خصوصاً عند الأمهات الجدد. وتسبب هذه المشكلة صعوبة في الرضاعة، فلن يخرج الحليب بشكل كافٍ. هناك منتجات مبتكرة على ممزورلد تساعد في التغلب على هذه المشكلة.